5/12/20
Ambeien atau wasit disebabkan pembengkakan pembuluh darah vena. Pembengkakan itu bisa terjadi akibat meningkatnya tekanan di rektum pada bagian bawah. Faktor penyebab tekanan tersebut yaitu:
- Mengejan saat BAB
- Duduk terlalu lama
- Diare atau sembelit kronis
- Berat badan berlebih atau obesitas
- Hamil
- Kurang asupan makanan berserat
- Duduk terlalu lama
- Sering Mengangkat benda berat
- Faktor Usia
- Melakukan hubungan sex tidak lazim
- Menderita diare yang lama (diare yang tidak kunjung sembuh)
- Pola makan yang sembarangan (merokok, sering makan makanan yang pedas dan bersantan, sering minum alkohol dan soda) dan gaya hidup yang tidak teratur
- Kurang berolahraga
Ambeien atau wasir yang belum terlalu parah bisa diatasi dan dicegah dengan cara alami tanpa biaya mahal. Sebut saja mengonsumsi makanan berserat dari buah atau sayuran. Cara ini bisa melunakkan tinja yang keras, sehingga menurunkan risiko terjadinya wasir. Cara lain mengatasi dan mencegah ambeien adalah sebagai berikut:
- Rajin berolahraga
- Konsumsi buah
- Konsumsi sayuran
- Rajin meminum yogurt dan susu
- Kurangi makanan pedas
- Jangan terlalu banyak duduk
- Kurangi konsumsi minuman bersoda dan alkohol
- Kurangi merokok
- Kurangi makanan yang memiliki rasa asam terlalu tinggi
- Konsumsi makanan rendah lemak